秋季头发干枯毛躁 清楚原因和解决头发问题是关键

编辑者:养发堂时间:2018.10.06点击数:171

秋季的到来,生活中的诸多问题也开始浮出水面;中医学认为,秋季空气湿度水分减少,燥气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”;由于燥邪伤人,容易耗人津液,必现一派“燥象”,头发干枯毛躁即“燥象”现象;究其原因,为什么头发会干枯毛躁?

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头发干枯毛躁的原因

1、头发干枯与人体内脏的功能密切相关,人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养导致头发干枯。

2、营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等。

3、遗传因素。

4、大气污染的侵害。

5、日晒,阳光中紫外线的伤害。

6、化学物的伤害,如染发、烫发、热吹风等。

7、长期睡眠不足和疲劳过度。

8、吸烟过多。

9、某些疾病的伤害,如贫血、低钾。

那么在干燥的秋季,秋季如何让头发光滑柔顺呢?我们能为保持光鲜亮丽的头发做些什么呢?

如何让头发光滑柔顺

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秋季需适当减少洗头次数

秋天本来就比较干燥,洗头次数太多,会加重头发干燥的程度,专家表示,在秋季减少洗头次数,还可以有效的缓解秋季掉发严重的问题。
需减少烫发的次数

头发的发丝分为表皮层、皮质层、髓质层,最外面的表皮层由许多细小的鳞片重叠而成,也就是你常听说的“毛鳞片”。平滑完整且排列整齐的毛鳞片,可以使头发顺滑而有光泽,水分也不容易流失。经常烫头发会使毛鳞片损伤(翘起或者剥落),发丝就会变得十分干枯干燥,所以减少烫发,会减少发丝的损伤,头发也不易干燥。
选择梳子有讲究

秋天来了,好多女生都被头发的静电所困扰,静电也是会导致头发干燥的原因之一。那么怎么减少静电呢?

平时所用的梳子大多都是塑料的,塑料的容颜引起静电,最好选用纯天然制品并具有一定弹性的梳子,比如木制的梳子。

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护发保湿最关键

秋天天气干燥,不仅仅是皮肤,头发也会变得很干燥,所以我们也应该像给皮肤补水般给头发补水。定期做发膜,预防头发开叉。在做好日常洗发护发工作之后,建议可以加入使用日间保湿修护精华喷雾及时补充头发里层流失的水分,使头发更为润滑有弹性。
健康饮食很重要。多吃绿色蔬菜和水果

秋季饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。古代著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥,宜食麻以润其燥”,所以秋季要多食芝麻以润肺燥。此外,秋季的膳食还应“少辛增酸”,即少吃一些辛辣的食物,多吃一些酸性食品以及新鲜蔬菜等;

水果中的维生素B具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效,而维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以,平常多食用富含维生素的蔬菜和水果,不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

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