容易脱发的秋天,该吃什么养发护发?

编辑者:养发堂时间:2018.10.23点击数:234

夏天敢披散着头发外出的姑娘们,小编敬你是个英雄,眼看好不容易秋天到了,又可以秋风撩动长发飘飞了。但是天不遂人愿,秋天偏偏又是脱发严重的季节!老天爷这是嫉妒妹子的美貌,故意跟我们作对吗?
幸好小编识得几样食物,可养发护发,保你美貌,块点过来一起看一下吧。

1、猕猴桃

猕猴桃

对头发的生长非常有好处。因为猕猴桃中含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发乌黑亮丽。

2、芒果

芒果

能够促进头皮血液循环,因为成熟的芒果含有大量胡萝卜素,其中所含有的维他命能够增加头皮的耗氧量,且芒果中的维生素含量很高,还含有头发生长特别需要的矿物质。

3、菠菜

菠菜
是天然的护发素。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源,这两种维生素是集体合成脂肪的必需成分,有助于毛囊分泌油脂。

4、胡萝卜

胡萝卜


胡萝卜是维生素A的良好来源,其中所含的维生素a可以促进头发健康的生长,并且有利于头皮健康,是头发光泽的必需条件。

5、海带

海带

护发全能冠军。经常吃海带不但可以补充身体所需要的碘等元素,而且对头发的生长也有功效,可以让头发变的更加润泽。

以上就是能让头发更健康的5种食物。想要头发柔顺有光泽的妹子们,还不赶紧GET起来~
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