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氧发堂告诉你如何预防头发衰老?

2019-04-04 59

人体由细胞组织成不同的系统。衰老,首先是细胞的衰老与凋亡,不同组织细胞的衰老,决定人体不同器官的衰退程度。皮肤细胞决定肌肤的衰退,血管细胞决定微循环系统的衰退,反应在女人的脸上,就是“面始焦,面皆焦”的容颜枯槁了。


植物养发

 

青山不老,因雪白头;绿水无忧,因风皱面。佳人的老去,首先是头发的老去。周慧敏、杨钰莹、刘晓庆们之所以半百甚花甲之后,还活成了玉女与妖精,是她们依然拥有一头青翠的头发。所以,佳人不老,头发不老!如何预防头发的衰老?须从头发细胞的代谢规律说起。

 

毛发学认为:人类的每一根头发都有其自身的寿命,每一根头发的寿命为2-7年,也就是说,短的头发寿命是2年,长的是7年,当然更多的是3年、4年、5年、或者6年的寿命。发的寿命终结就是休止期脱落,但并不是头发真正生命的终结,3-4个月后,毛囊在新生细胞的推动下,又开始长出新的头发,开始新一轮的循环。

 

细胞学认为:人的寿命长短也是由细胞分裂的次数决定的,一般来说,人体从胚胎开始,细胞总分裂次数为50次,平均2.4年分裂一次,这样算来,50*2.4,人均寿命可达120岁。人为什么没有活到120岁呢,主要原因是细胞分裂速度加快,同样是分裂50次,如果变为1年分裂一次呢?寿命是不是缩短为50岁了?

 

毛囊细胞也是一样,按照头发2-7年的生命规律,如果取中间值的话,2年的毛囊细胞分裂周期中间值是1年,3年的是1.5年,4年的是2年,5年才达到2.5年,能达到6-7年寿命的头发比率是很少的,甚至大部分人,头发的寿命只有几个月乃至半年。根据以上分析,为什么人类到50,60岁之后,头发就大量减少,关键也是毛囊细胞分裂周期加快的原因。


毛囊细胞分裂为什么会加快?


因为在异常情况下,比如长期紫外线照射,长期紧张压力导致的血液循环障碍,一些甲亢与内分泌方面病,都会导致毛囊细胞衰老和死亡速度加快,人体为了维系毛囊细胞的总数量,导致细胞分裂周期缩短,细胞分裂(次数)加快,头发的总体寿命自然就减少了。


佳人不老,须维持毛囊细胞的正常分裂速度与次数,这个如何做得到呢?

 

道理很简单,减少所有能刺激毛囊细胞衰退与死亡的刺激,给毛囊细胞提供一个正常分裂的环境。比如少压力、多开心,避免紧张导致的头部微循环障碍;勤梳头、多按摩,每天保持头皮处于轻松释放的状况;营养均衡,不可偏食,营养丰富了,才能确保毛囊细胞有足够的营养支撑。

 

根据体内情况,有针对性的选择一些补品,比如缺血的,多吃一些大枣、阿胶补血食物;雌性激素不足的,可以多吃一些蜂皇浆、豆类食物;血脂粘稠的,可以补充一些黄酮类的食物;预防头皮衰老,可以多吃富含维生素E等食物;肾气不足的,可以养成喝枸杞原液与黄精茶的习惯。

 

毛囊细胞的衰老无法避免,但却可以通过建立良好的养护习惯防范破坏性衰老,在所有的饮食习惯之中,绿茶的绿茶多酚,红酒的红酒多酚,酵素中的各种酶,包含食物中的维生素E。


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